Jeden Tag 3 000 Schritte extra. Diese dreitausend Schritte, die uns die Bundesministerin für Gesundheit vorschlägt, schaffen Sie leicht - das sind grade mal zwei Kilometer!  Die Idee ist allerdings, diese Schritte zusätzlich zu dem zu unternehmen, was Sie ohnehin täglich auf den Beinen sind.

Unsere Gruppe trifft sich immer dienstags um 9:30 Uhr bei Miteinander-Füreinander. In zwei Stunden wird die Bilanz der Gehschritte gewaltig aufgefrischt: Danach haben wir leicht  zehntausend Schritte bewältigt – und sind zur Mittagszeit wieder zu Hause.

Die Spaziergänger sind oft und bei jedem Wetter in der näheren Umgebung in gemäßigtem Tempo unterwegs. Wichtig sind dabei die Geselligkeit, das Gespräch und der Gedankenaustausch. Dass mit der Bewegung der Kreislauf angekurbelt und damit der ganze Körper zu nützlicher Aktivität ermuntert wird, ist ein zusätzlicher Gewinn.

Kontakt: Frau Adelheit Jeschka, Tel.: 07033 / 43 277

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